Non bisogna aspettare di stare male
per iniziare a prendersi cura di sé.
La prevenzione aiuta a riconoscere
i primi segnali di stress e disagio.
Permette di intervenire prima
che le difficoltà diventino più pesanti.
Anche piccoli gesti fanno la differenza:
ascoltarsi, rallentare, chiedere supporto.
Prendersi cura della propria mente
è un investimento nel proprio benessere.
💬 Non aspettare: prenditi cura di te, oggi.
📌Se sei in difficoltà, o se conosci qualcuno in difficoltà, è fondamentale sapere a chi rivolgersi.
- Mappa dei centri per la salute mentale: https://psichiatria.it/mappa-centri-dsm-in-italia/
- 112 Numero di emergenza unico europeo. Attivo tutti i giorni 24 ore su 24
- 118 Richiesta di soccorso sanitario. Attivo tutti i giorni 24 ore su 24
- 02 2327 2327 Telefono Amico. Attivo tutti i giorni 10:00 – 24:00
- 15 22 Numero antiviolenza e stalking. Attivo tutti i giorni 24 ore su 24
- 196 96 Telefono azzurro. Attivo tutti i giorni 24 ore su 24
